当身体处在健康的状态之下时，每天不论做什么都是精神满满的，而且睡觉的时间也比较短。但是也有一些女性发现之前自己本来非常有精神头的，可是最近一段时间突然变得特别能吃还特别能睡，这种情况十分让自己担心，生怕自己患上了什么疾病。那么，女性突然特别能吃能睡是什么原因?
第一就是自己的营养不足，引发一种发作性睡病，发这种病一般都是发生在青春期以后的，最主要的现象就是在白天没有精神，昏昏欲睡，这个时候我们可以补充一些含蛋白质比较多的食物，可以很好的缓解。
第二就是对于青少年来说，身体如果太胖的话，也是会出现嗜睡的情况的，因为对于一般肥胖的话，会加快脂肪的燃烧，这个时候就会生成一些乳酸，会软化我们身体的细胞，出现嗜睡的情况。
第三就是出现怀孕的情况了，对于女性来说在来月经的时候是会有嗜睡的现象的，这个时候会时时的想睡，叫醒后又想睡，这都是比较正常的，同时怀孕也是会让女性出现嗜睡的情况的。
有试过突然想吃巧克力吗，那么你需要补补镁了哦!人们对各种食物的渴望的真正含义。相信很多人都不知道关于“嘴馋”的真相吧大家一起来看看吧，如果你“中枪”了，那就快补补所需物质吧!
巧克力——镁
我们可能会认为，我们想吃巧克力，但其实是人体在告诉我们：我们需要镁。
大约有80%的人被认为在他们的日常饮食中缺乏镁。
镁不但可以通过预防炎症来支持免疫系统，而且在平衡神经系统和减轻焦虑的过程中起到了至关重要的作用。镁对于保持良好的骨骼健康同样重要。对
付这种渴望最好的方式就是吃一块黑巧克力(含有70%的可可)。确保你吃了足够的鱼肉、绿色蔬菜和坚果，就能维持体内镁的水平平衡。