胸软绵绵一般可以加强营养、注射玻尿酸、假体隆胸手术等方式来改善。
1、加强营养：胸软绵绵的，可能是由于长时间营养不良的因素所导致的，一般需要及时的加强自身的营养，多吃优质蛋白的食物或者是瓜果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、火龙果等等，等身体的营养得到补充以后就可以使症状得到缓解。
2、注射玻尿酸：胸软绵绵的，可能是由于胸部下垂的因素所导致的，一般需要及早的到医院，通过注射玻尿酸注射以后，能够起到很好的减重效果，可以使症状缓解，但是需要按疗程注射。
3、假体隆胸手术：主要是使用硅胶和膨体的材料，根据胸部的情况雕刻好以后，植入到胸大肌的部位，可以使胸部快速的变大，改善胸部软绵绵的症状。
除了以上比较常见的也可以通过自体脂肪隆胸手术的方式来改善症状，也有利于病情缓解。