乳晕有白点是在女性中非常常见的一种问题。一般情况下，乳晕出现白点的原因，需要根据女性是不是在哺乳期来判定，如果是非哺乳期乳晕有白点，很可能是因为体内雌激素不平衡、皮肤炎症或者是上火导致的，如果是哺乳期乳晕有白点，则是一种正常现象，只要做好护理工作即可。
1、非哺乳期乳头周围有白点
(1)和体内雌激素有一定关系，保持良好心情，生活规律;
(2)到医院的皮肤科做下检查或到妇科检查是否是由炎症引起的.不要有心理包袱;
(3)没有其他症状，每天清洗注意清洁即可;
(4)很有可能是上火引起的，建议服用一些消炎去火的药。
2、哺乳期乳头周围有白点
(1)在喂奶后将乳汁涂抹在乳头上;
(2)在婴儿含奶前,用冰敷奶头;
(3)开始用痛得轻的一侧乳房喂奶,喂奶时按摩乳房以促进奶汁流动与排空;
(4)含奶姿势正确,将乳晕也含入口中;
(5)如果您在奶头痛期间使用奶泵,经常泵奶至少一天8次,以保持奶供;
(6)不要推迟喂奶的时间,每次喂奶短一些,喂奶次数多一些,对奶头损伤要轻一些;
(7)如是鹅口疮奶头,可以在婴儿口腔和奶头上用制霉菌素粉剂12.5万单位/次,一日2次,轻轻涂擦。
1、保持正常的体重
很少女性知道体重和乳房保养也有密切的关系。都说减肥是女人的终身事业，对于女人来说，保持的正常体重是非常重要，过于肥胖会引发各种身体问题，疾病问题，当然也会波及乳房健康，所以，保养乳房要做的第一件事情，就是保证一个正常的体重，让身体平衡，这样不仅能为女人增加无限的魅力，还可以降低乳腺癌的发病率。研究证明，乳腺癌的发生与体重的变化程度有很强的关系，急剧的体重增长会大大增加女人患乳腺癌的危险。所以，预防乳腺癌的关键是保持正常稳定的体重，不能过胖。
2、每天到户外步行1小时
体育运动是帮女人呵护乳腺健康，预防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的运动项目里，不用花钱又简单方便的运动无疑就是——到户外步行。女人只要每天都能坚持步行1个小时，乳腺癌的患病率就会降低60%。所以，想要让你的乳房更加挺拔健康，快快出门走起来吧。
3、合理膳食
营养专家说大约有三分之一的癌症发病都与饮食不当有关，尤其对于女人来说，饮食不当会大大诱发乳腺癌，而合理饮食则是预防乳腺癌的有效方法之一。所谓“合理饮食”，首先是要按时定量饮食，不要暴饮暴食。另一个“合理饮食”的要点就是——多吃蔬菜和水果。营养专家建议你每天至少摄入各种蔬菜和各种水果，并且注意补充粗粮和杂粮，为身体排毒提供足够的维生素、矿物质，还有最重要的植物粗纤维。
女性健康专家说，根据美国最新的统计调查发现，在25-45岁的女性当中，平均每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病，而长期穿戴不合适的内衣有着不可推卸的责任。所以，根据自己的胸围大小，选择一款合适自己的内衣，也是保养乳房要做的事情之一。
5、定期做经络疏通
我国的传统医学对乳腺癌的形成自古就有记载和描述，中医专家认为乳腺癌的形成是由于经络不通，气血不畅，导致毒素淤积，最终形成恶性肿瘤。中医专家建议每一个女人都注意疏通自己身上经络，你可以在每晚临睡前给自己做简单的胸部按摩。