经期通常需要清洗外阴部位，并且需要勤换衣物，保持个人卫生，以免引起感染，诱发妇科炎症现象，但是需避免过度清洗，以免对阴道部位造成损伤，引起身体不适症状。
经期是指月经，属于女性正常生理现象，一般是在14岁左右来潮，50岁左右闭经，并且维持正常生理周期，能够促进卵巢分泌雌性激素，预防早发性卵巢功能不全，同时可以增加身体对钙元素的消化吸收，预防骨质疏松症状。
在月经期间应注意饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性食物，避免诱发痛经症状。