女人38岁一般可以通过饮食保养、运动保养、做好皮肤护理等方式。
1、饮食保养：38岁的女性已经逐渐的进入中年，体内的雌激素分泌量就会逐渐的减少，平时生活中可以多吃一些优质蛋白和植物雌激素高的食物，比如牛奶和豆制品等食物，身体的保养有好处。
2、运动保养：可以经常参加一些户外运动，比如跑步和游泳以及练瑜伽等，在运动的过程中能够消耗体内的热量，也能加快体内的新陈代谢速度，让身体出汗，将毛孔里面的毒素和垃圾排出体外。
3、做好皮肤护理：38岁的女性体内的胶原蛋白会逐渐的流失，日常做好皮肤的护理工作，这样才可以让皮肤看起来更加的湿润和娇嫩。