女人瞌睡多是什么原因

女人不仅仅要忙于家庭，在事业上还要为自己拼命，当家庭和事业两头跑的时候，会失去正常的休息时间，正常情况下人们应该有午休的，有的人甚至连午休都没有，晚上睡觉的时候只能睡几个小时，睡眠完全不够，所以在这种情况下，要注意会引起打瞌睡的情况。

打盹儿常被看成是在长时间连续工作后补充精力的一种有效方法。不过，如果你晚上能保证7—8小时的睡眠，白天还是爱瞌睡，那可能就是患上某种疾病的表现了，需要重视。白天过度瞌睡指在非主要睡眠期间不能保持清醒或睡眠时间过长，影响日常工作、学习和社交活动等，人群中发病率达10%以上。造成白天嗜睡的常见疾病包括睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、失眠等。

经常打瞌睡的原因

1现在工作压力大，大家每天都拼命的在干。往往忽略了定时休息，总是有时间的时候睡不着，没时间的时候打瞌睡。

2晚上睡不好，白天打瞌睡，这很正常，身体也需要调整休息。

3气血不足，气血两虚的结果是，脑部供养不足，昏昏欲睡。一般表现在睡觉刚起床还想睡，而且还不停的打着瞌睡。

4经常打瞌睡表示脾胃功能不好。当脾胃功能欠佳时，容易吃饭的时候打瞌睡，应该就属于这种原因了。

5经常不锻炼的人，全身松散，整个人都软塌塌的，所有嗜睡，打瞌睡。

6有时感冒的时候也老打瞌睡。这是提醒您，注意多休息、多睡觉。

7血液黏稠度较高。有一些老年人总是感觉到头昏脑胀，稍微活动就胸闷、心慌、气短，终日萎靡不振，老想睡觉，有时还视物不清、站立不稳。

8安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长，另外若有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。