例假两天就没了一般属于不正常的，需要及时采取治疗措施来改善。
正常的例假时间一般是在三天到7天之间，如果例假时间少于三天就说明月经时间比较短，可能是出现了月经量减少的问题，有可能是体内的营养成分不足，或者是气血亏虚的因素所导致，还需要及时采取针对性的方法来做治疗，才能帮助症状得到有效的改善。
要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋和牛奶也可以选择吃鸡肉和鸭肉，这些食物里面的营养成分含量都是比较丰富的。