来月经第二天一般能洗头，但需要保持水温适宜，洗完头及时擦干。
在月经来潮以后自身抵抗力会比较差，容易出现阴道流血的问题，如果自身没有存在痛经或者腹部不适的症状，可以选择洗头，在洗头时需要保持室内温度和水的温度，避免温度过低，以免头部着凉引起头痛，这样也可以防止湿气随毛孔进入体内，引发痛经的问题出现。
在月经来潮以后需要做好私密处的清洁卫生，多吃一些富含蛋白质和补血的食物，比如鸡蛋或者大枣以及动物肝脏等。