怎样照顾月子中的产妇

照顾月子中的产妇首先要调整饮食、注意个人卫生、关注心理变化等方法。

1、调整饮食：在坐月子期间女性患者身体比较虚弱，需要调整饮食之后能够补充体内所需要的营养，比如在坐月子期间可以适量的吃一些食物比如瘦肉、苹果、菠菜等食物都可以有效的补充体内所需要的营养，在坐月子期间不可以吃比较寒凉以及刺激性较大的食物。

2、注意个人卫生：坐月子期间应该要注意个人卫生，每天可以通过温热水清洗外阴，还需要勤换洗内裤，穿一些棉质、透气性较好的内裤。

3、关注心理变化：在坐月子期间，如果长时间在家憋闷，有可能会导致产妇出现心情郁闷的症状，需要让产妇保持良好的心态。