月经不准一般可以根据怀孕之后第1次B超结果来推算末次月经和预产期。
月经不准，如经常提前或推迟，并且时间也不规律，那么无法按照月经来计算预产期，知道怀孕后，应该及时到正规医院做B超，根据B超显示胎囊大小来估计孕周，推算末次月经计算预产期。
怀孕之后一定要注意多休息，避免过度劳累，不要熬夜，饮食上注意营养均衡，多吃含叶酸、含钙、含蛋白丰富的食物，满足妊娠期身体需要、胎儿生长发育，可以遵医嘱定期做胎检。