促进乳腺发育可以调理饮食、适当按摩、做扩胸运动等。
1、调理饮食：调理饮食需要多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如牛奶和鸡蛋以及鸭蛋等，这样能够给身体补充所需要的营养成分，可以促进乳腺的发育。
2、适当按摩：适当按摩需要在医生的指导下，通过按摩的方法进行改善，通过按摩以后能够起到刺激乳腺的作用，而且还可以疏通经络，有助于促进乳腺的发育。
3、做扩胸运动：做扩胸运动能够锻炼乳腺部位的肌肉，而且还可以疏通乳腺部位的经络，有利于乳腺发育。
除了以上比较常见的调理方法以外，如果乳腺发育比较迟缓，也可以到正规的医院妇科做相关的检查来明确，然后针对性的治疗。