通常情况下，不存在孕妇的最佳睡觉姿势说法。一般情况下，孕妇可根据个人的身体状况，还有胎儿的发育大小来选择合理的睡姿。建议合理饮食，规律作息，保持愉悦心情。
妊娠期间可以根据胎儿的发育状况来选择不同的睡姿。在妊娠初期，由于胎儿比较小，通常情况下可以选择仰卧的姿势。妊娠中后期由于胎儿的生长和发育，体型比较大，这种情况下会压迫局部器官。孕妇可以选择侧卧位，或者是垫一些比较柔软的枕头来进行缓解，腰部坠胀的现象。
在妊娠期间要注意适当休息，均衡营养，坚持运动，来增强自身的机体免疫力。