一般情况下热敷腹部对于宫寒有一定的好处，腹部能够促进身体的血液循环使局部的温度上升，有效的缓解痛经，宫寒等原因引起的不适，但应注意热敷的时间避免过长。
如果在平时日常生活中出现宫寒的现象，建议在平时日常生活中可以适当的泡脚，能够促进身体的血液循环，有效的去除身体内的寒湿气，建议在泡脚时最好将水温控制在40℃左右，也可以在泡脚时加入红花姜片，对身体有很大的好处，能够疏通身体的经络，理气活血，缓解痛经的现象。