上环六天同房了要停止同房、做好个人局部护理、清淡饮食等，有利于防止健康造成影响。
1、停止同房：上环六天通常结局好像还没有稳定，同房以后有可能会导致血液循环出现移位等不良反应，需要及时停止同房行为。
2、做好个人局部护理：上环以后短时间之内同房，有可能会引起宫腔感染不良反应，可以每天用温开水清洗私密处，可以降低感染风险。
3、清淡饮食：上环六天同房以后通常短时间之内要保持清淡合理饮食，避免吃辣椒和芥末等刺激性食物。
除以上方法以外，还要多注意休息，避免身体过度劳累。