生气会回奶主要是由于情绪激动时会造成体内激素水平增加，影响到乳泌素的分泌，引起回奶现象。
女性哺乳期间，主要利用大脑脑垂体分泌乳素和肾上腺分泌激素出现乳汁分泌，在情绪波动较大时，体内的催乳素和泌乳素或分泌减少，影响乳汁的分泌减少，造成回奶现象，在生气时会刺激大脑皮层的神经，减少乳汁分泌，会造成胎儿发育受到不良影响。
在哺乳期间要保持愉悦心情，做好饮食调整，多吃产奶的食物，比如说猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等。