女人荷尔蒙低怎么补充

女人荷尔蒙低可以通过饮食调整、日常生活改善、口服药物等方法来做调整。

1、饮食调整：在饮食上要多吃一些植物雌激素含量比较丰富的食物，比如黑豆、黄豆、豆腐等，食物里边的大豆异丙酮含量是比较高的，能够达到补充体内激素的效果。

2、日常生活改善：在日常生活中还需要做好及时的调整，培养自己的固定兴趣，在兴趣高涨的情况下，也可以激发体内的荷尔蒙分泌。

3、口服药物治疗：女性荷尔蒙低，也可以通过口服药物的方法来做治疗，可以在医生指导下，通过口服雌二醇片、盐酸雌二醇片、逍遥丸等药物治疗。