经期吃茄子通常能够达到补充营养物质的作用，对身体有一定的好处。
茄子是属于蔬菜当中的一种，其中含有的营养物质比较丰富，比如当中含有维生素、微量元素、膳食纤维和矿物质等，茄子当中的这些不同营养物质，在被人体吸收以后可以为人体代谢提供营养，在吃了以后可以帮助经期贫血的症状得到改善，但食物质能够起到保养的作用，具体的调理效果因人而异。
在月经期间需要吃一些营养类的饮食，需要避免吃辛辣生冷等食物，否则会导致肠胃道受到刺激，会影响到自身的恢复。