怀孕长了副乳一般可以按摩、选择纯棉的内衣、定期到医院复查。
1、按摩：在怀孕期间长的副乳，如果比较小的时候，一般不需要特殊处理，可以对乳房的部位进行按摩，减少副乳增大的现象。
2、选择纯棉内衣，要注意选择一些宽松的内衣，可以减少对乳房局部的压迫，同时也可以改善乳房不适的状况。
3、定期检查：副乳可能是由于激素水平过高或者脂肪堆积所引起的，可以定期到医院做全方位检查，避免产生恶变的状况，要注意做好产检工作。