女人哺乳期禁食辛辣刺激食物、生冷食物，以免对于女性的身体健康造成影响。
在哺乳期的时候应该选择一些比较好的饮食方式，如果经常吃一些辛辣和刺激的食物，可能会伴随着上火的情况，甚至宝宝吃完哺乳以后也会伴随着大便干燥影响孩子的正常和生长发育。生冷的食物会对于女性的胃肠道造成一定的刺激性，宝宝吃完乳汁以后也会伴随着腹泻的情况。
在哺乳期的时候尽量选择清淡和容易消化的食物，保持一个乐观的精神状态，选择高蛋白食物。