怀孕了体重下降需要多注意少食多餐、保持营养均衡、药物等方法改善。
1、注意少吃多餐：很多女性怀孕以后由于体内的激素水平变化，会出现早孕反应，容易出现恶心、呕吐、食欲下降的症状，从而会出现体重下降。需要注意少食多餐，随着早孕反应逐渐的减退，体重会出现增长的情况。
2、保持营养均衡：在平时孕妇要保持食物多样化，饮食均衡，避免偏食挑食，这样可以为身体补充所需要的营养，帮助体重升高。
3、药物：如果在怀孕期间出现了消化不良的症状，会导致营养摄入不足，从而会出现体重下降的情况。需要在医生指导下服用多潘立酮片、多酶片、乳酸菌素片等药物调理。
除了以上方法，在平时还要适当的做一些运动，能够增强胃肠的蠕动。