经期皮肤的确会变差。由于月经期激素发生改变，黄体酮分泌有很大的波动，皮肤的供血量和皮脂分泌就会增加，于是皮肤就会变得油腻，毛细血管会扩张，皮肤变得敏感，抵抗力下降。由此产生的皮肤问题包括干燥、出油、痘痘等。
经期期间多吃一些水果皮肤会有好的效果。
第一，经期吃樱桃皮肤会变好的。由于樱桃本身就是美容果，其汁液对美白皮肤有很好的作用，同时也能去皱祛斑斑。而且樱桃中维生素C非常丰富，具有美肤作用。
第二，经期还可多吃奇异果，奇异果中维生素C和E的成分都很高，含有非常有益于皮肤的氨基酸和天然肌醇，具有平滑肌肤和美白肌肤的双重功效。在经期内可多吃一些石榴。石榴的果肉很丰富，味道也很好，其中鞣花酸有抗衰老的作用，还能保护皮肤。