月子奶水突然变少可能是由于饮食不当、精神压力过大、乳汁淤积等原因导致，可以通过选择合理饮食，适当减轻压力。
1、饮食不当：月子奶水突然变少可能是由于在日常生活中长时间吃一些没有营养的食物，或者吃辛辣刺激性食物，可能会影响到乳汁分泌，需要通过多吃有营养的食物来补充能够缓解。
2、精神压力过大：月子奶水突然变少或者是由于长时间精神压力过大，导致需要通过改善精神压力感能够缓解。
3、乳汁淤积：月子奶水突然变少也可能是由于乳汁淤积，需要通过选择局部按摩、热敷的方法疏通能够缓解。
除以上原因以外还可能是由于不良情绪导致，需要及时针对治疗以免耽误病情。