产后子宫瘀血大多数可以通过适量活动、按摩、药物等方法排出，可以加快身体恢复。
1、适量活动：产后恢复期间可以通过散步或者慢走方式活动身体，有利于促进子宫收缩和加快子宫内瘀血排出。
2、按摩：然后促进子宫瘀血排出多数，可以通过顺时针方向按摩腹部方式缓解，有利于增加肠道蠕动量和促进子宫内瘀血排出，防止身体恢复缓慢。
3、药物：多数可以在医生指导下使用益母草颗粒、益母草胶囊等药物治疗，用药期间可以起到促进子宫收缩和加快瘀血排出作用，对身体恢复有较大好处。
除以上方法以外，还可以通过热敷等方式改善，同样可以起到促进瘀血排出作用。