女性在产后身体的整体素质就会出现下降的情况，选择母乳喂养的妈妈们，一定要做好对乳房的护理工作，因为乳房不仅是女性的性器官，还是孩子用来吃饭的部位，稍有不慎就有可能导致乳房出现发炎，产妇在前期的时候奶水一般都是很充足的，那么奶被挤了有硬块怎么办呢?
第一，奶被挤了有硬块怎么办呢?热敷。热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。按摩。热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。借助吸奶器。奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。
第二，挤着奶了有硬块怎么回事?奶里面有硬块是因为乳房内乳汁太多，引起乳房发胀，并伴随疼痛，尤其是从产后的第3天开始，症状会比较明显，而解决奶里有硬块的主要方法就是将乳汁及时排出。乳房中的奶水没有及时排出，就会产生涨奶现象，主要表现为产妇胸部涨痛，乳房奶块等，涨奶不仅给妈妈们带来痛苦，也会对哺乳造成一定的影响。
奶被挤了有硬块怎么办呢?产妇还可以选择进行热水澡。当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，在洗澡的过程中还可以一边按摩乳房，这样感觉会舒服些。温水浸泡乳房。奶里面有硬块，可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。