胖多囊减肥一般通过运动、服用药物、饮食控制等方法，具体减肥方法还需要根据个人的身体情况来决定。
1、运动：运动是属于体育项目，一般通过慢跑跳绳或者散步的方法来促进体内的代谢排出体内毒素，也能减少脂肪堆积，从而达到减肥作用。
2、服用药物：胖多囊一般是患有多囊卵巢综合症，这种情况会使人体肥胖加重，需要在医生指导下通过盐酸二甲双胍肠溶胶囊来调理，能达到减肥的效果。
3、饮食控制：胖多囊可能会导致身体体质减弱，需要通过饮食控制来调理身体，有利于身体的肥胖逐渐祛除。
除以上方法也可以选择抽脂手术等方法来调理，，可以使身体肥胖祛除，术后需要配合做抗感染治疗，以免导致细菌感染。