产后子宫修复不好可以通过坚持母乳、饮食调理、按摩等方法帮助恢复，建议根据身体情况选择合适的方法。
1、坚持母乳：在喂奶过程中，宝宝吸允奶头可以刺激子宫收缩帮助子宫恢复。
2、饮食调理：多吃一些含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋，也可以喝乌鸡汤或者排骨汤，补充身体所需营养物质，促进子宫恢复。
3、按摩：子宫没有恢复好，可以适当的在小腹部顺时针按摩，能够刺激穴位，间接增强子宫肌肉兴奋性，促进宫缩帮助子宫恢复。
如果采用以上方式，没有得到改善，也可以在医生的指导下服用新生化颗粒或者益母草颗粒等药物治疗，应该密切的观察身体状况。