如何推迟绝经时间

绝经虽然说是每个女性朋友们都会面临的情况，但是尽量的去推迟自己绝经时间就可以让自己的皮肤和身体各个方面的功能性都保持年轻状态，不会那么快速的就出现衰老的反应，而且需要针对病情原因来进行相应的治疗，可以食用一些具有增强雌激素的食物来推迟自己绝经的来临时间。

原则上应以维持机体的健康为目标。如为预防绝经后退行性疾病则需要长期用药。

1.病因性治疗。

在生育期妇女由于血液中雌孕激素的周期性变化，参与协调机体生理活动，成为稳定女性机体内环境，维持健康的重要因素。绝经后由于雌孕激素持续低落，使妇女身心功能失调，机体产生一系列退行性病变导致部分妇女身体健康状况低下。对这些由于雌激素缺乏而导致的相关健康问题给予病因性治疗。

2.生理性补充。

目的为尽可能使绝经后妇女机体内各器官可以生理性地运行，以维持机体健康，并非使其内分泌状况恢复到生育期中的卵巢周期的水平，即为生理性补充。生理性补充多主张用天然雌激素，即化学结构为雌酮，雌二醇和雌三醇。

3.在绝经过渡期激素替代疗法（HRT）应以补充孕激素为主。

在绝经过渡期卵泡的生长发育障碍逐渐增强，最后有功能的卵泡从卵巢内消失。此期相应的雌、孕激素改变为：首先有孕激素的相对不足，然后缺乏；雌激素缺乏周期性变化，虽可能有一过性的相对过高，总量逐渐降低，最后至缺乏，形成较长时间内相对过多的或单一无对抗的雌激素刺激。

部分妇女可发生子宫内膜的不同程度增生性改变，以至恶变。因此，此期应以周期性补充孕激素为主，达到调整月经周期，并预防子宫内膜增生性病变。随着雌激素逐渐缺乏，再同时补以雌激素等。