女孩子气血不足可通过饮食调理、药物调理以理疗等方式进行改善。
1、饮食调理：女孩子气血不足可能会影响到月经，也可能会出现面色暗黄，手脚冰凉等症状，在平时生活中可以进食一些米粥牛奶等食物，同时也可以适当的进食一些大枣，羊肉，牛肉等含铁物质比较丰富的食物，有助于改善气血不足的现象。
2、药物调理：女孩子气血不足的情况比较严重，也可以在医生的指导下，通过口服八珍颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行调理。
3、理疗：如果气血不足是因为经络不通导致的，可以通过拔罐或针灸的方式进行调理。
在平时生活中应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，为身体提供多种微量元素，在一定程度上也能够改善气血不足的情况。