女人痛经一般可以通过饮食、红糖姜水、布洛芬颗粒等改善。
1、饮食：女人痛经一般可以选择喝一些温热型的粥类食物，主要包括了小米粥或者是红枣粥的，能够使痛经的症状得到缓解。
2、红糖姜水：女人痛经可以适当的喝一些红糖姜水、红糖姜水主要可以达到促进瘀血排出的效果，并且还可以使用的症状得到减轻
3、布洛芬颗粒：在痛经症状比较严重的情况下，则需要在医生指导下，通过使用布洛芬颗粒的药物来进行治疗，主要可以达到止痛的作用。