大姨妈来了肚子痛怎么办，怎么缓解

大姨妈一般指的是月经，月经来了肚子痛一般可以通过热敷、调整饮食、口服药物方式来改善，建议配合医生的指导治疗。

1、热敷：月经导致肚子痛可能是经血不容易排出而引起的，建议适当地对腹部进行热敷，促进经血的排出改善症状。

2、调整饮食：可能是食用了生冷寒凉的食物所引起的。月经期间肚子痛还可适当地调整饮食，多吃一些温热易消化的食物，忌食生冷辛辣食物。

3、口服药物：可能是由于本身有妇科炎症所造成的，肚子痛如果特别严重，也可在医生的指导下使用止痛药来改善，比如布洛芬、吲哚美辛等。

除此之外，如果症状长期存在，要及时检查，明确原因并采取针对性的治疗。