子宫内膜太薄不来月经需要通过合理饮食、运动锻炼、口服药物等方式进行改善。
1、合理饮食：子宫内膜比较薄不来月经可以适当的通过饮食性调整，选择吃一些猪雌性激素类的食物，比如豆制品或者是蜂王浆等，能够促进子宫内膜生长。
2、运动锻炼：在平时也要进行一些运动锻炼，比如散步或者是跑步等能够提高身体的抗病能力。
3、口服药物：如果比较严重的话，要在医生指导下合理使用一些药物进行改善，常用的药物有黄体酮胶囊、补佳乐、注射黄体酮等。
除了以上比较常用的治疗方式以外，也需要合理的生活作息时间进行调整。