胸胀疼是怀孕还是月经一般不能够直接判定是怀孕还是月经，可能需要通过多种检测方法进行确诊。
一般在月经前或者怀孕后都会出现胸部胀痛的现象，胸部胀痛有可能是患有乳腺疾病的原因，如果想要检测是否出现的环境，可能需要通过早孕试纸检查是否出现了两条杠，如果是两条杠，可能是怀孕以后激素升高所引起的乳房胀痛，一般属于正常的生理表现，月经前可能也会出现乳房胀。
要注意乳房的卫生，保持干燥和清洁，要选择宽松透气的内衣，减少对乳房的压迫。