如何按摩胸部

按摩胸部主要是采取顺时针或逆时针的方式进行按摩。

经常按摩胸部，有助于促进局部血液循环，在一定程度上预防和缓解胸部下垂萎缩。在按摩胸部时，主要是在乳晕周围，沿着顺时针或逆时针的方向进行交替按摩，按摩时可使用指腹或者是手掌，也可以在按摩的同时涂抹一些精油，有润滑的作用，且可以通过皮肤吸收，有助于局部皮肤的护理。

在按摩胸部时力度不可过大，否则有可能会导致软组织发生损伤。但是按摩时力度也不可过小，要力度适中，否则无法起到很好地作用。