月子期间如何护肤

产褥期可以通过调整饮食、护肤品保养、调整生活方式等方法，具体的保养方式应该根据皮肤的情况来进行判断。

1、调整饮食：妊娠期过程当中受到体内激素水平影响，可能会导致皮肤暗沉缺水等症状，月经期间调整饮食能够有效的保护皮肤，在饮食方面多吃一些蔬菜水果，如草莓、猕猴桃、橘子等，能够补充身体所需要的维生素，加快皮肤代谢。

2、护肤品保养：产褥期也可以使用护肤品保养的方式，早晚使用温水清洗，使用补水和保湿系列的护肤品，进行基础护肤，可以延缓皮肤衰老。

3、调整生活方式：产褥期应该养成良好的生活方式，早睡早起，避免过度紧张和熬夜，也有利于皮肤的保养。

除此之外，也可以利用物理治疗等方法来进行保养皮肤，如激光、光子嫩肤等，可根据自身情况来选择。