来月经排出很大坨肉肉可能是宫颈息肉脱落所造成的，还有可能是着凉引发的。
1、宫颈息肉脱落：正常情况下，月经期间子宫内膜会有脱落情况，会在子宫平滑肌收缩的时候排除子宫形成月经，部分宫颈息肉在子宫收缩的时候也会多了，从而会出现在月经排出很大坨肉肉。必要时需要到医院妇科进行详细检查，明确具体病因要及时配合医生治疗，如果有宫颈息肉，需要采取微波治疗，或者是手术切除治疗。
2、着凉：如果在来月经期间不注意个人饮食，吃了太多松茸或者是辛辣刺激性食物，不着凉之后就有可能会有大坨肉肉排出。月经期间需要加强个人饮食结构，以清淡食物为主，可以多吃富含维生素和蛋白质食物，同时还要做好腹部保暖措施，避免着凉，可以适当的喝一些温开水，有利于缓解症状。
平时要注意多休息，防止过度劳累，如果短时间内进行剧烈运动，就会加快身体血液循环功能，会出现月经量增多或者是月经周期延长的情况，从而会对身体健康造成影响，因此要养成良好生活习惯。