预产期计算方法一般可以通过月经推算，也可以通过B超的方法进行推算。
月经推算主要是通过末次月经第1天开始推算，这样能够推算出大概的怀孕时间，也能够推算出预产期。另外也可以到医院通过B超检查的方法改善，通过B超检查能够观察到胎儿的双顶间径数值和股骨长数值，这样能够推算出大概的怀孕周期。
在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间和作息时间，饮食上还需要以清淡食物为主。