要孩子前的准备

要孩子前指的是备孕期间，备孕期间的准备，包括孕前检查、营养补充、增强体质等。建议患者饮食清淡、营养均衡。

1、孕前检查：为了做到优生优育，一般在怀孕前，夫妻双方需要到医院做相关检查，能够评估遗传病史和慢性病史，并判断是否对怀孕有影响。

2、营养补充：备孕期间需要遵医嘱服用叶酸片，能够预防胎儿神经管畸形，并在饮食上增加营养，主要是多摄入维生素和富含蛋白质的食物。

3、增强体质：备孕期间需要适当锻炼身体，有助于增强体质，避免发生疾病。

另外，备孕期间还要养成良好的生活习惯。