宫颈口松弛可以通过提肛运动、盆底肌锻炼、瑜伽锻炼等方法来进行锻炼,但具体效果也是因人而异,必要时需要通过手术修复。
1、提肛运动:宫颈口松弛可能和生产有一定关系,也可能是先天性宫颈短导致,平时可以做提肛运动,有利于提升子宫口的肌肉收缩力,缓解症状。
2、盆底肌锻炼:宫颈口松弛可能会造成漏尿、习惯性流产等症状,平时也可以进行盆底肌训练,能够增加盆底肌的功能,缓解宫颈口松弛。
3、瑜伽锻炼:宫颈口松弛通过瑜伽锻炼也能够起到改善的功效,能够有效地修身养性,增加内脏器官的功能。
除此之外,也可以通过推拿、针灸等物理方法进行理疗,需要到医院进行相关检查。