月经不能染头发通常情况下并不是属于正确的说法，在月经期间如果做好个人的护理工作，一般不会造成严重的影响。
月经期间是女性的正常生理周期，通常会伴有子宫内膜的脱落，并且会伴有月经的来潮，这是属于正常的现象。如果在月经期间自身体质良好的情况下，通常可以染头发，染头发期间一般会对头发上涂抹化学品，然后能够起到使头发颜色改变的作用，月经期染头发并不会导致体内的激素水平产生变化，也不会导致正常的月经周期产生变化，同时也不会引起月经量的多少受到影响，所以月经期不能染头发并不是属于正确的说法。
月经期身体会处在虚弱的状态，可能会伴有大量的营养物质流失，需要吃一些营养类的食物，可以吃一些富含维生素或者蛋白质比较丰富的食物，也可以吃一些含微量元素比较丰富的食物，通过这些饮食可以补充人体消耗所需的营养，改善身体的吸收也能够避免月经期贫血。在月经期通常需要避免性生活，否则会导致子宫炎症或者盆腔炎症的发病率概率增加。