孕妇一般是可以平躺睡觉的，但是在怀孕中期或者是孕晚期的时候不建议平常睡觉，需要采取侧卧位。
怀孕早期的时候一般是可以平躺睡觉的，通常不会对自身或者是胎儿的生长发育造成影响，但是在怀孕中期或者是晚期的时候，随着胚胎的增大，平躺很可能会导致子宫受到压迫，甚至还会导致下腔静脉回流减少，也会出现心输出量减少，甚至还会导致胎盘血供减少，从而导致出现宫缩，也会影响到胎儿的生长发育，所以在孕晚期的时候需要采用侧卧位，一般可以选择左侧卧位或者是右侧卧位，而且不能够长时间保持一个姿势，需要在间隔一段时间后适当的调整。
孕期间需要定期到医院做相关的产检，通过产检能够密切的观察到胎儿的发育情况，特别是在怀孕中期的时候需要做四维彩超或者是唐氏筛查，这样能够避免胎儿患有唐氏综合征。日常生活中还需要密切观察胎动次数，如果出现了胎动次数异常增多或者是减少，很可能是因为胎儿出现了宫内缺氧，需要及时到医院做胎心监护或者是B超检查。