产妇坐月子五大饮食禁忌主要是避免进食辛辣刺激、寒凉性、油腻性等食物，
在月子期间尽量不要吃一些炸串、辣椒、麻辣烫、冰淇淋等，这些食物具有一定的刺激性，有可能会对胃肠道产生刺激，甚至还会影响到消化道功能的恢复，对于体质的恢复也会造成影响。在月子期间可以多吃一些蔬菜或者是水果，也可以适当的吃一些豆制品、奶制品等，尽量做到多样化的饮食，满足身体所需要的多种营养。
月子期间体质比较虚弱，在外出时一定要注意好保暖工作，需要及时的添加衣物，这样能够避免受到风寒入侵。