对于哺乳期产妇来说,刺激乳汁是最好的方法,也是最好的方法。乳阵是指在哺乳期期间乳房局部存在几根筋膨胀和轻微胀痛,此时奶水呈喷射状或滴水状迅速流出,常发生在婴儿吃奶前或吸吮后。如果女性奶水偏少,如果是乳汁分泌过多,可以通过按摩、热敷等方式刺激奶阵,有利于疏通通乳腺导管,加速乳房血液流动速度,从而提高乳汁分泌量,从而达到更好的追奶效果。另外,在奶阵中适当地刺激奶阵,也可以缓解奶阵期间出现的隐痛、胀痛等不适症状。
产妇在奶水偏少的情况下,可以吃一些补的办法,吃一些食物,比如鲫鱼汤、猪蹄汤等,这些食物中含有丰富的蛋白质和多种营养元素,能够促进乳汁分泌。哺乳期期间,产妇要保持愉快的情绪和良好的心态,同时要养成良好的作息习惯,比如早睡早起,避免熬夜等,以免影响乳汁分泌。