女性朋友都了解经期是由子宫壁掉下来流血，沿着宫颈阴道内排出，它是一切正常的，假如反向便是倒流，一般原因有生理期运动过量或是手术治疗，自然还有些是本身的原因，那麼，经血逆流我们应该怎么办？
不必运动过量
许多减肥瘦身的女士无论何时或者身体不舒服也挑选坚持不懈减肥瘦身，坚持不懈做一些超难的运动过量，假如月经期做这种超难的运动过量，会造成身体不舒服、头痛、头昏、经血逆流的病症。许多女士常有一种不正确的了解，便是月经期强烈锻炼身体的话加速减肥瘦身的速率，但是，我们也不可以由于一时的欲望就毁了自身的人体，只能健康的身体才可以有气力减肥瘦身。
不必吃冷冻饮食搭配
女士的人体凉气较为重，月经期凉气更重，假如吃过多冰冷冻的饮食搭配会导致腹痛、腹泻、经血逆流的状况，经血逆流会给人体导致很严重的损害，女性朋友一定要爱护自身的人体。假如自身也不爱护自身，还指望由谁来疼惜自身哪。建议，女性朋友能够每个月去拔火罐，除去人体里太重的凉气。
要注意卫生
月经期私处是好脏的，如不立即清理会导致病菌感染、妇科炎症、经血逆流等状况，经血逆流会加剧经痛、培养子宫壁挪动的状况。留意，生理期勤洗内裤及私处，平常要培养优良的生活习惯。
释放压力
伴随着生活的节奏的加速让很多人都受不了，觉得压力很大做什么事情都不如意心情压抑、心烦。这类心态会立即造成女性朋友月经不调，乃至经血逆流比较严重的妇科病。碰到这类状况要用一颗良好的心态看待，笑一笑没有什么不出的，艰难全是人处理的，或许换一个办公环境或是是盆友倾吐一下，许多事儿就解决了。
假如出現了经血逆流我们要立即到医院门诊医治，孑宫是创造性命关键的地区，出現问题以后会影响到生孕的，以便我们的下一代和自身的身心健康考虑，一定要高度重视起來。立即相互配合大夫开展医治。