女性预防乳房衰老需要注意选择合适胸罩、适当按摩乳房、规律作息时间等，日常生活中还要注意保持乳房部位清洁。
1、选择合适胸罩：如果女性选择胸罩不合适，会出现乳房发育变形、松弛等情况，所以女性在选择胸罩时，需要选择合适尺码。
2、适当按摩乳房：如果想要防止乳房衰老，需要做好保养和护理，适当按摩乳房，能够使乳房更加丰满有弹性，还能预防乳腺增生。
3、规律作息：如果作息时间紊乱，会影响身体和面容衰老，女性可以在日常生活中养成早睡早起避免熬夜的习惯，对乳房健康具有帮助。