大姨妈期间要注意避免着凉、避免做剧烈活动、不能同房等。
1、避免着凉：在月经期间要注意加强对身体的保暖，避免着凉容易出现宫寒或者是痛经。
2、避免做剧烈的活动：在月经期间抵抗能力可能比较弱，女性功能比较差，避免做一些剧烈的活动，容易产生月经不调或者月经量增多。
3、不能同房：月经期间宫颈后属于敞开的状态，如果同房以后可能会导致宫颈出现感染。
除了以上注意事项以外，也要注意加强对身体的营养，多吃温热性的食物。