月经期吃苹果一般比较好，不会对身体产生不良的影响。
苹果属于比较常见水果，里面含有大量维生素C成分，可以起到增强身体免疫能力，所以在怀孕期间适当吃可以起到补充微量元素作用，并不会对月经产生影响，也可以适当多吃香蕉、西瓜、猕猴桃等水果。
在来月经期间，饮食上一般不可以吃寒凉性食物，例如螃蟹、冰激凌、冰镇饮料等，可能会对月经产生影响，甚至还可能会诱发痛经发作，不可以喝浓茶、浓度咖啡等会对神经造成损伤。