吃什么可以使皮肤更细腻

一般可以吃丰富维生素C食物，含优质蛋白食物等可以使皮肤更细腻。

含维生素C食物一般有猕猴桃、红枣柠檬等，需要长期坚持才可以看到明显作用，可以起到抑制黑色素形成，使皮肤变得更加细腻，可以使皮肤变得更加细腻，优质蛋白食物有羊肉、牛奶、蘑菇、三文鱼等。

三文鱼可以起到帮助皮肤锁住水分，具有滋润保湿作用，使皮肤达到延缓衰老作用，有助于保护皮肤被紫外线伤害，牛奶里面含有大量维生素a、铁成分等，可以起到美容养颜作用，有助于使皮肤变得更加光滑滋润。