女人补血一般可以通过饮食或者药物调理，需要根据缺血的症状决定。
女人缺血会伴随有面色萎黄，乏力疲倦等，如果缺血的症状不是很严重，可以通过饮食调理多吃富含铁元素比较丰富的食物，比如鸡肝、猪肝、菠菜等，缺血比较严重时，需要在医生的指导下服用中成的药物调理，比如人参归脾丸、黄芪精口服液、阿胶补血口服液、八珍颗粒等。
女人在补血期间要多吃优质蛋白质的食物，满足身体的营养，并且还要适当锻炼身体，有助于增强身体的体质，也能改善缺血的症状。