想要戴胸罩不伤身一般需要选择穿一些宽松透气性好的胸罩。
胸罩能够起到一定衬托乳房的效果，可以使胸部从外观上看起来更加的美观一些，但是在平时穿胸罩的时候，尽量选择一些透气性好和宽松的，能够有效避免出现局部血液循环不通畅的现象，另外也要选择一些纯棉的胸罩，避免出现过敏症状。
生活当中一定要做好胸部的保护工作，避免对局部过度按压或者挤压，另外也要定期去医院进行胸部的相关检查，查看是否出现胸部疾病，做到早发现早治疗。