美白食物有哪些

美白食物有西红柿、蜂蜜、柠檬等。

1、西红柿：西红柿是属于一种比较常见的食物，其中含有非常丰富维生素，在吃了之后可以补充身体所需营养，同时还可以促进身体代谢来达到淡化色素来美白皮肤。

2、蜂蜜：蜂蜜是属于纯天然食物，其中含有非常丰富维生素、微量元素、葡萄糖等营养成分再吃了之后可以促进身体代谢和加快体内毒素排出来美白皮肤。

3、柠檬：柠檬中含有非常丰富维生素C，在吃了之后可以起到抗氧化作用，还能有效美白皮肤。

除以上常见食物，橘子也能达到美白皮肤效果。